Let op! Momenteel bezorgen wij alleen in regio Utrecht & Amsterdam. Mocht je toch een bestelling willen plaatsen vanuit andere omstreken neem dan telefonisch contact op via: +31 6 85 85 57 56
Prep meals zijn niks minder dan vooraf bereide maaltijden, om op een later moment te kunnen consumeren. Zo kun je op een dag maaltijden klaarmaken voor de hele week. Je kunt deze ook invriezen om op een later moment te eten. Denk hierbij aan kip, rijst, sperziebonen, broccoli, pasta en nog veel meer.
Het is gezond
Prep meals kunnen zeer handig zijn wanneer je wilt aankomen of afvallen. Je kunt voor een week lang gezond eten maken, dan weet je zeker dat je elke dag gezond gaat eten. Je vermindert hiermee de verleiding om ongezond te gaan eten.
In het kader van voedselverspilling is dit ook geen goede oplossing. Door een aantal gereguleerde maaltijden klaar te maken kan je dit precies afwegen op hoeveel je wilt eten. Alles wat je over hebt, kun je een nieuwe maaltijd van maken. Zo ga je voedselverspilling tegen.
Het bespaart je veel tijd
Prep meals zijn super handig op de momenten dat je weinig tijd hebt, maar toch moet eten. Bijvoorbeeld als je net thuis komt uit je werk of school en nog moet gaan sporten. Of wanneer je je eten mee wilt nemen naar je werk. Je hoeft je kant en klare maaltijd alleen nog op te warmen en je bent klaar. Wanneer je de maaltijden klaar gaat maken betekent het wel dat je wat langer in de keuken staat, je maakt natuurlijk maaltijden voor meerdere dagen.
Ook haal je simpel en snel je boodschappen in de supermarkt! Vooraf ga je er met een lijstje heen en je staat zo weer buiten. Je hoeft niet elke dag naar de supermarkt om na te denken wat je gaat eten.
Het is goedkoper en milieubewust
Prep meals zorgen voor minder afval. Omdat je jouw maaltijden allemaal vooraf klaarmaakt, kan je elke maaltijd precies afwegen. En omdat je alles in een keer klaarmaakt, kan je van alles wat over is een nieuwe maaltijd maken. Je weet van tevoren ook hoeveel je nodig hebt, dan hoef je niks weg te gooien.
Het kan je ook geld besparen! In plaats van elke dag eten in de kantine kopen, kan je ook je eigen eten meenemen.
Het is bewustwording
Als je zelf je maaltijden van te voren klaarmaakt, heb je controle over wat je de rest van de week eet. Je weet wat voor je klaarstaat als je thuiskomt, zodat je geen ongezonde snacks gaat eten. Je kan hiermee ook stress wegnemen. Je hoeft niet meer na te denken over wat je klaar gaat maken. Hier heb je namelijk eenmalig over nagedacht, zodat je hier verder geen zorgen meer over hebt.
Ook tussendoortjes kun je vooraf klaarmaken
Het zijn niet alleen complete maaltijden die je vooraf klaar kan maken. Je krijgt natuurlijk tussendoor ook regelmatig trek, en dan wil je een tussendoortje. Deze kan je ook gewoon vooraf klaarmaken. Van wraps kan je bijvoorbeeld heerlijke tussendoortjes maken.
Kant en klare prep meals kun je niet alleen zelf maken, maar deze kun je ook online bestellen! Bij Fresh Food Factory ben je daarvoor aan het juiste adres. Neem hier een kijkje bij al onze maaltijden.
